El buen uso del tiempo libre en los adolescentes mediante la actividad física
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Fecha
2021
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Editor
Universidad Católica de Cuenca.
Resumen
The proper use of free time in adolescents has always been a topic of great concern for both parents and educators, for this reason, this article aims to know the benefits of the good use of time through free physical activity in adolescents of the Educational lnstitution "Mariscal Antonio José de Sucre", for which descriptive research with a qualitative-quantitative and bibliographic scope was conducted. The survey technique was used, consisting of 8 questions applied to 51 adolescents. Once the research was completed, it was possible to determine that most of the adolescents' free time is dedicated to physical activity is the use of digital media, and social networks. The conclusion was that physical activity is the best way to spend adolescents' free time, since it can strengthen socialization, the development of values and improve their quality of life, as well as being the best way to prevent adolescents from being affected in their health, especially by avoiding sedentary lifestyles and their terrible consequences such as obesity, diabetes, high cholesterol, low self-esteem, etc.
Descripción
El buen uso del tiempo libre en los adolescentes, siempre ha sido un tema de
mucha preocupación tanto para padres como educadores, por este motivo, el presente
artículo tiene como objetivo conocer los beneficios del buen uso del tiempo por medio de
la actividad física libre en los adolescentes de la Unidad Educativa Mariscal Antonio José
de Sucre, para la cual se realizó una investigación descriptiva con alcance cualitativacuantitativa y bibliográfica. Se utilizó la técnica de la encuesta conformada de 8 preguntas
aplicadas a 51 adolescentes. Una vez culminada la investigación se pudo determinar que,
el mayor uso del tiempo libre de los adolescentes está dedicado a la actividad física, al
uso de medios digítales y redes sociales. La conclusión a la que se llegó es que la actividad
física es la mejor manera de emplear el tiempo libre en los adolescentes, ya que por medio
de estas se puede fortalecer la socialización, el desarrollo de valores y mejorar su calidad
de vida, además de ser el mejor medio para evitar que los adolescentes se vean afectados
en su salud, sobre todo por evitar el sedentarismo y sus terribles consecuencias como son:
la obesidad, diabetes, colesterol alto, baja autoestima, etc.
Palabras clave
Actividad física, Adolescentes, Beneficios, Tiempo libre
Citación
Yupa Allaico, Ruth Noemi
