Efecto del plan de entrenamiento en la técnica de ejercicios de musculación multiarticulares: análisis biomecanico
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Fecha
2024
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Editor
Universidad Católica de Cuenca
Resumen
Descripción
El efecto de la implementación de un plan de entrenamiento para la ejecución técnica de los ejercicios multiarticulados a través del análisis biomecánico. La investigación es de tipo cuasiexperimental con un enfoque cuantitativo de corte longitudinal, aplicado a dos grupos uno experimental (GE) compuesto por 6 varones y 4 mujeres (edad= 28 años ± 2.5 años) y otro de control (GC) conformado por 6 varones y 4 mujeres (edad= 26 años ± 4.03 años)Los resultados mediante un análisis biomecánico, después de aplicar un plan de entrenamiento con ejercicios multiarticulados y auxiliares con una duración de 4 semanas, evidencian una mejoría estadísticamente significativa (p<0.05) del GE en el press en banco plano (PB) durante la fase excéntrica en el ángulo de hombro (p=0.005) y ángulo de rodilla (p=0.017); de igual manera en la sentadilla con barra (SB) en la fase inicial el centro de gravedad (CG) presenta una diferencia significativa en las coordenadas del eje Y (p=0.045); asimismo, durante la fase de descenso en el ángulo de cadera (p=0.000), ángulo de rodilla (p=0.001) y el eje Y (p=0.000) del centro de gravedad.
Palabras clave
BIOMECÁNICA, PLANIFICACIÓN, DEPORTE, APRENDIZAJE ACTIVO, ENSEÑANZA CENTRADA EN EL RENDIMIENTO
Citación
Bustillos-Gaona, K. D., & Aldas-Arcos, H. G. (2024). Efecto del plan de entrenamiento en la técnica de ejercicios de musculación multiarticulares: Análisis biomecánico. Revista Mexicana De Investigación E Intervención Educativa, 3(2), 71–80. https://doi.org/10.62697/rmiie.v3i2.86
