Comportamientos sedentarios y actividad física en jóvenes universitarios: Una revisión bibliográfica
Fecha
2024
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Editor
Universidad Católica de Cuenca.
Resumen
Physical activity in university students has gained relevance due to sedentary lifestyles; thus, this research aims to analyze physical activity and the most common sedentary behaviors in university students through a literature review. Methodology: The study adopts a qualitative and descriptive approach. A literature review was conducted using digital databases such as Redalyc, Web of Science, Google Scholar, and Scopus. Key search terms included sedentary behaviors and physical activity in university students. Only scientific articles published from 2015 onwards in Spanish, English, and Portuguese were considered, and 19 original articles were chosen for analysis. Results: The study identified relevant sedentary behaviors affecting university students, such as prolonged screen time and inadequate nutrition in a reclined position. However, the university students most affected are those in the Faculty of Health Sciences. Conclusions: University students' most common sedentary behaviors include prolonged sitting in classrooms or using various technological devices. Additionally, they do not engage in sufficient physical activity as recommended by the World Health Organization which is 150 minutes per week, leading to increased risks of cardiovascular diseases, obesity, and academic performance decline.
Keywords: physical activity, sedentary behavior, behaviors, university students
Descripción
La actividad física en estudiantes universitarios ha cobrado relevancia debido a los estilos de vida sedentarios, de tal manera el objetivo: analizar la actividad física y los comportamientos sedentarios más comunes en jóvenes universitarios mediante una revisión bibliográfica. Metodología: La investigación es de enfoque cualitativo y alcance descriptivo, para ello se realizó una revisión bibliográfica en bases digitales como: Redalyc, Web of Science, Google Académico y Scopus, manejando palabras claves como: comportamientos sedentarios, actividad física en universitarios, se escogieron solamente artículos científicos que fueron publicados desde el año 2015 hasta la actualidad, se encontraron un total de 19 artículos originales en el idioma español, inglés y portugués para su respectivo análisis. Resultados: se localizó los comportamientos más relevantes que afectan la vida de los universitarios, como son: permanecer frente a pantallas digitales, alimentación inadecuada en una posición reclinada. Sin embargo, los estudiantes universitarios más afectados son los de la facultad de ciencias de la salud. Conclusiones: Los comportamientos sedentarios más comunes que se producen en los estudiantes universitarios, es primeramente el sedentarismo debido a que ellos pasan largas horas sentados, ya sea en una aula de clase o en los diferentes dispositivos tecnológicos, por otra parte, no realizan suficiente actividad física como recomienda la Organización Mundial de la Salud que es los 150 minutos de actividad física por semana, como consecuencia trae padecer enfermedades cardiovasculares, obesidad y hasta bajar en el rendimiento académico universitario.
Palabras clave
ACTIVIDAD FÍSICA, SEDENTARISMO, COMPORTAMIENTOS, UNIVERSITARIOS
Citación
Tenelema Ganzhi W.R. (2024) Comportamientos sedentarios y actividad física en jóvenes universitarios: Una revisión bibliográfica. Universidad Católica de Cuenca
