Estilos de vida y salud en estudiantes universitarios: Revisión bibliográfica
Fecha
2024
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Editor
Universidad Católica de Cuenca.
Resumen
Young people who start their higher education studies usually have drastic changes in their habits, which can benefit or affect their quality of life. Objective: To determine the lifestyles of university students through a literature review. Methodology: A descriptive qualitative approach was utilized. This literature review was conducted through online searches using keywords such as lifestyles and university students in electronic databases, including Redalyc, SciELO, Dialnet, Scopus, and Google Scholar. Scientific articles published from 2015 onwards were selected, totaling 21 articles. Results: In the section on physical activity, the percentage of the population that performs it and the time is relatively low; on the other hand, in food, a diet with high indexes of fat and sugar is observed, which translates into an unbalanced diet, regarding the ingestion of harmful substances, the consumption of alcohol and tobacco is very high and medium respectively. Finally, the sleep quality of university students is rated as regular. Conclusions: The research on this subject has revealed the significant impact that the habits of students have on their health, highlighting the importance of encouraging healthy lifestyles through lectures, conferences, or programs that make known the benefits of having good habits.
Keywords: lifestyles, university students, habits, health
Descripción
Los jóvenes que inician sus estudios de grado superior suelen tener cambios drásticos en sus hábitos, estos pueden beneficiar o afectar la calidad de vida de esta población. Objetivo: Determinar los estilos de vida de los universitarios mediante una revisión bibliográfica. Metodología: Se utilizó un enfoque cualitativo descriptivo, esta revisión bibliográfica fue desarrollada a través de una búsqueda en línea utilizando palabras claves como: estilos de vida y estudiantes universitarios en bibliotecas electrónicas, tales como: Redalyc, Scielo, Dialnet, Scopus y Google académico, se eligieron artículos científicos que fueran publicados desde el año 2015 hasta la actualidad dando un total de 21 artículos. Resultados: En el apartado de actividad física el porcentaje de la población que la realiza y el tiempo es relativamente bajo, por otra parte, en alimentación se observa una dieta con altos índices de grasa y azúcar lo que se traduce en una alimentación poco balanceada, al respecto del consumo de sustancias nocivas el consumo de alcohol y tabaco es muy alto y medio respectivamente, finalmente la calidad de sueño de los universitarios se califica como regular. Conclusiones: La investigación sobre esta temática ha evidenciado el gran impacto que tiene en la salud de los estudiantes los hábitos que estos tienen, lo que resalta la suma importancia de incentivar estilos de vida saludables eso mediante la impartición de charlas, conferencias o programas que den a conocer los beneficios de tener buenos hábitos.
Palabras clave
ESTILOS DE VIDA, ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS, HÁBITOS, SALUD
Citación
Mendía Aucancela J.F. (2024) Estilos de vida y salud en estudiantes universitarios: Revisión bibliográfica. Universidad Católica de Cuenca
