Hábitos alimenticios y actividad física en futbolistas de 12 a 18 años
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Universidad Católica de Cuenca.
Resumen
This research aims to determine the eating habits and physical activity of soccer players aged 12 to 18. The study has a cross-sectional experimental design. The methodology used involved interviewing the players to know their dietary habits, as well as their meal frequency and the different kinds of food they eat were analyzed. The results revealed that most of the respondents are guided by the price of the food when consuming it, and many do not consider the ingredients and calories supplied by these foods. The dietary habits demonstrate a general lack of awareness about the proper nutrition necessary to optimize training and calorie burning in soccer player development. It was concluded that soccer players must be conscious about their dietary habits and the benefits they provide for improving their nutritional status and physical development during training sessions and on the field.
Descripción
La presente investigación tiene como objetivo determinar los hábitos alimenticios y la actividad física que realizan los futbolistas de 12 a 18 años. El estudio tiene un diseño experimental de corte transversal. La metodología que se usó fue una entrevista a los jugadores, para llegar a conocer dichos hábitos alimenticios, en la que se analizó la frecuencia de sus comidas y los diferentes tipos de alimentos que ingieren. Los resultados obtenidos demostraron que la mayoría de los encuestados se guía por el precio del alimento al momento de consumirlos, además que muchos no analizan los ingredientes y calorías que aportan dichos alimentos al momento de ingerirlos. Los hábitos alimenticios reflejan la existencia de una falta de conocimiento general acerca de la nutrición adecuada que deben tener para poder optimizar el entrenamiento y la quema de calorías en el desarrollo del futbolista. Se ha obtenido como conclusión que se debe concientizar a los futbolistas acerca de los hábitos alimentarios, y, las ventajas que estos representan para mejorar su estado nutricional además del rendimiento físico en los entrenamientos y en la cancha.
Palabras clave
HÁBITOS ALIMENTICIOS, CALORÍAS, RENDIMIENTO FÍSICO, NUTRICIÓN
Citación
Pesántez Avendaño, C.D. (2023) Hábitos alimenticios y actividad física en futbolistas de 12 a 18 años. Universidad Católica de Cuenca
