Guillén Campoverde, Leonardo FabiánFajardo Guncay, Jorge Fabián2025-08-012025-08-012025Fajardo Guncay, J.F. (2025) Revisión bibliográfica sobre los beneficios psicológicos de la actividad física en adolescentes. Universidad Católica de Cuenca10BT2025-TPafd-17https://dspace.ucacue.edu.ec/handle/ucacue/20476La actividad física en la adolescencia es fundamental para el desarrollo integral, aportando beneficios en la salud física, mental y social. Según la Organización Mundial de la Salud, la mayoría de los adolescentes no cumple con las recomendaciones mínimas de actividad física, lo que contribuye al aumento del sedentarismo y enfermedades crónicas como obesidad, diabetes, cáncer y enfermedades cardiovasculares. Por lo cual se propuso el siguiente objetivo: Analizar los beneficios psicológicos de la actividad física en adolescentes, mediante revisión bibliográfica, con el fin de comprender cómo influye en su bienestar emocional, autoestima, manejo del estrés y desarrollo social, se utilizó desde los años 2015 hasta el 2025, a base de búsqueda de revisiones bibliografías sobre los estudios de los beneficios de la actividad física en adolescentes, en cuenta que su enfoque es cualitativo y descriptivo. En general, los resultados muestran que mantenerse activo tiene una influencia positiva donde la cantidad de adolescentes que participan en estas investigaciones también varía mucho; entre los consenso sobre los beneficios psicológicos de la actividad física en adolescentes, aunque con el enfoque metodológico y la intervención, la práctica sistemática de ejercicio físico también se asocia con mejoras en el rendimiento académico y en las funciones cognitivas, esto les permite controlar mejor sus emociones donde las motivaciones detrás de esta participación deportiva son diversas, abarcando desde la búsqueda de distracción y entretenimiento hasta un interés consciente por preservar y mejorar la salud física como mental.Physical activity during adolescence is essential for overall development, offering benefits to physical, mental, and social health. According to the World Health Organization, most adolescents do not meet the minimum recommended levels of physical activity, which contributes to an increase in sedentary behavior and the prevalence of chronic diseases such as obesity, diabetes, cancer, and cardiovascular conditions. Therefore, the following objective was proposed: to analyze the psychological benefits of physical activity in adolescents through a literature review, with the aim of understanding how physical activity influences emotional well-being, self-esteem, stress management, and social development. This review covers literature published between 2015 and 2025, with a focus on qualitative and descriptive studies that investigate the impact of physical activity on adolescents' mental health. Overall, the results indicate that staying active has a positive impact, with the number of adolescents participating in this investigation varying significantly. Among the consensus regarding the psychological benefits of physical activity in adolescents, although with the methodological approach and interventions, the systematic practice of physical exercise is also associated with improvements in academic performance and cognitive functions. It enables them to control their emotions better, where the motivations behind this sports participation are diverse, ranging from the search for distraction and entertainment to a conscious interest in preserving and improving physical and mental health. Keywords: psychological benefits, physical activity, sedentary lifestyle, adolescentsapplication/pdfvii, 21 páginasspainfo:eu-repo/semantics/openAccessAtribución 4.0 Internacionalhttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.esBENEFICIOS PSICOLÓGICOS, ACTIVIDAD FÍSICA, SEDENTARISMO, ADOLESCENTESRevisión bibliográfica sobre los beneficios psicológicos de la actividad física en adolescentesinfo:eu-repo/semantics/article