Tapia Pinguil , Álvaro PaulCárdenas Coronel , Ivonne Salomé2025-09-042025-09-042025VANCUOVER: Cárdenas I. Biofeedback y coherencia cardiaca en el manejo y prevención del estrés. Médico. Cuenca-Ecuador. Universidad Católica de Cuenca. 2025. [citado el DIA de MES de AÑO]. Disponible en: (dirección url en donde está el documento)9BT2025-MTI100https://dspace.ucacue.edu.ec/handle/ucacue/20607Introducción: a nivel mundial, el estrés afecta la salud tanto física como mental. Los estudios muestran que el estrés es la causa de alrededor del 90% de las patologías, sumado a ello que es uno de los motivos de consulta más frecuente, es por ello que, para mejorar y prevenir, se han creado técnicas de biofeedback, las cuales permiten controlar la variabilidad de la frecuencia cardiaca (VFC). Revisión Bibliográfica: la evidencia muestra que la razón por la que se toma al corazón como órgano principal para regular el estrés, se debe a su gran capacidad de mantener la armonía del cuerpo conocida como coherencia cardiaca. Además, el descubrimiento del propio sistema eléctrico del corazón y su comunicación con el cerebro ha demostrado que el corazón no se limita solo a ejecutar acciones enviadas desde el cerebro. La autonomía cardiaca según los estudios, es importante ya que las técnicas de biofeedback que se han realizado, han sido en base a la variabilidad de la frecuencia cardiaca. Conclusión: finalmente las investigaciones demuestran buenos resultados cuando los sujetos autorregulan su coherencia cardiaca y aún más, cuando se asocia a emociones o pensamientos positivos. Además, parece ser que el patrón rítmico de la frecuencia cardiaca puede sincronizarse entre personas cercanas. A pesar de que se han realizado estudios de coherencia cardiaca, sin embargo, en la actualidad se requiere más investigación para incluir estas técnicas dentro de los tratamientos clínicos.Introduction: Stress affects physical and mental health worldwide. Studies show that stress is the cause of about 90% of pathologies. Moreover, it is also one of the most frequent reasons for consultation, which is why techniques have been develop to manage and prevent stress. These techniques allow people to visualize and consciously control the psychological processes and physiological functions, such as heart rate. These techniques aim to achieve cardiac coherence, synchronizing the heart’s activity with emotions and the brain. Literature Review: Evidence shows that the heart is taken as the main organ to regulate stress due to its significant capacity to maintain the body's harmony, known as cardiac coherence. Studies on stress management and prevention have shown that applying feedback techniques significantly improves performance and emotional self-control during stressful situations. Conclusion: Finally, research shows positive results when subjects self-regulate their cardiac coherence, especially when associated with positive emotions or thoughts. Furthermore, it seems that the rhythmic pattern of the heart rate can be synchronized even between people in proximity. Although studies on cardiac coherence have been conducted, more research is nowadays needed to incorporate these techniques into clinical treatments.application/pdf27 páginasspainfo:eu-repo/semantics/openAccessAtribución 4.0 Internacionalhttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.esCOHERENCIA CARDIACA, VARIABILIDAD DE LA FRECUENCIA CARDIACA (VFC), ESTRÉS, INTEROCEPCIÓN, BIOFEEDBACKCARDIAC COHERENCE, HEART RATE VARIABILITY (HRV), STRESS, INTEROCEPTION, BIOFEEDBACKinfo:eu-repo/semantics/review