González, Nanci de la NubeOchoa Narvaez, Milton Fernando2026-02-262026-02-262026Ochoa Narvaez, M.F. (2026) Beneficios físicos psicológicos y sociales de las actividades físico recreativas en adultos mayores: revisión bibliográfica. Universidad Católica de Cuenca10BT2025-TPafd-5https://dspace.ucacue.edu.ec/handle/ucacue/21520Las actividades físico-recreativas son fundamentales para mitigar los efectos negativos del envejecimiento, como el estrés, la baja autoestima y el deterioro de la salud. Pese a sus beneficios, factores como la falta de espacios y el desconocimiento limitan la participación activa. El objetivo de esta investigación fue analizar los beneficios físicos, psicológicos y sociales que genera las actividades recreativas en adultos mayores con el fin de evidenciar mediante revisión bibliográfica su impacto en el bienestar integral. Metodológicamente, se realizó un estudio documental y descriptivo mediante una revisión bibliográfica sistemática de fuentes académicas (2005-2025) en bases de datos como Dialnet, Redalyc y Scielo. Los resultados demuestran que la actividad física previene el deterioro cardiovascular y biológico. En el ámbito psicológico, actúa como un constructo clave para fortalecer la autoestima y la salud cognitiva, mientras que, en la dimensión social, combate el aislamiento mediante la integración grupal. Se concluye que la recreación es un pilar del envejecimiento activo y digno. Por ello, es imperativo integrar estos programas en las políticas de salud pública como estrategias terapéuticas y preventivas, asegurando diseños estratégicos adaptados a las necesidades e intereses específicos de la población adulta mayor.Physical recreational activities are fundamental for mitigating the negative effects of aging, such as stress, low self-esteem, and deteriorating health. Despite their benefits, factors such as a lack of space and a lack of awareness limit active participation. The research aimed to analyze the physical, psychological, and social benefits that recreational activities confer on older adults demonstrating, through a literature review, their impact on overall well-being. Methodologically, a documentary and descriptive study was conducted through a systematic literature review of academic sources (2005–2025) in databases such as Dialnet, Redalyc, and Scielo. The results demonstrate that physical activity prevents cardiovascular and biological deterioration. Psychologically, it serves as a key construct for strengthening self-esteem and cognitive health, while socially, it combats isolation through group integration. It is concluded that recreation is a pillar of active and dignified aging. Therefore, it is imperative to integrate these programs into public health policies as therapeutic and preventive strategies, ensuring strategic designs adapted to the specific needs and interests of the older adult population. Keywords: physical-recreational activities, older adults, psychological benefits, social well-being, active,agingapplication/pdfvii, 14 páginasspainfo:eu-repo/semantics/openAccessAtribución 4.0 Internacionalhttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.esACTIVIDADES FÍSICO-RECREATIVAS, ADULTOS MAYORES, BENEFICIOS PSICOLÓGICOS, BIENESTAR SOCIAL, ENVEJECIMIENTO ACTIVO IVinfo:eu-repo/semantics/article